Распаковка
Сексуальности
Формат: онлайн-интенсив с поддержкой в закрытом Telegram-чате
свобода
маски
тело
3-х дневный практикум
09—14
Длительность: 6 дней (1 эфир через день + телесные/письменные практики)
Ты&
Ты получишь чёткие шаги к раскрытию своей сексуальности. Никакой воды.
Только практические упражнения, работа
с телом и ощущениями.
Только практические упражнения, работа
с телом и ощущениями.
Тело
Ты поймешь, что именно мешает тебе чувствовать сексуальность. Не абстрактно, а конкретно. Увидишь свою личную причину.
Что ты получишь
Пожалуйста, зайдите, с телефона или с компьютера
Ты узнаешь, что такое сексуальность на самом деле. Не про «кружевное бельё» или «восторг мужчин», а про энергию, живость, свободу быть собой.
Ты увидишь, как ты ведёшь себя с мужчинами. В каких ролях и масках ты живешь. Почему они не работают и мешают тебе быть желанной.
для тех
для тех
кто чувствует скованность, напряжение, стыд
в проявлении сексуальности
в проявлении сексуальности
кто боится быть «вызывающей», «дерзкой», «неприличной», кто
не чувствует сексуального желания
не чувствует сексуального желания
кто боится быть «дерзкой», «вызывающей», «неприличной»,
кто не чувствует сексуального желания
кто не чувствует сексуального желания
кто утомился от роли сильной и хочет снова быть живой, желанной, свободной
Для
кого
для тех
для тех
кто привык быть «братаном» или «умной» — и не чувствует свою мягкость, чувственность
09—
—14
—14
Лекция: Сексуальность
09.06 в 19:00
Лекция: Тени
Практика
11.06 в 19:00
3 эфира - практикума
1
PDF-практики
3
Лекция: Свобода
Практика
13.06 в 19:00
Закрытый чат
2
Бонусы:
1. Путеводитель по женским теням, который поможет узнать, что ты в себе подавляешь
3. Практики на чувственность и расслабление, которые можно повторять каждый день.
2. Аудиомедитация, направленная на контакт с телом и желаниями
Формат проведения
на каждый день
- Сексуальность – это не только про тело и внешность
- Из чего складывается твоя уникальная сексуальность
Практика
- Архетипы сексуальности
- Почему «плохая девочка» вызывает отвращение
- Медитация на «внутреннюю запретную часть»
- Как проявляться — не ради партнёра, а из своей энергии
- Желание ≠ секс: как в тебе живёт либидо
- Итоговая медитация + ДЗ
по 60-90 мин
на время практикума (поддержка)
Программа
Твоя сексуальность внутри тебя. Позволь себе раскрыться!
можешь
быть
сексуальной
ты
Стоимость 5990Р
Что говорят участницы
От
зывы
01 —
Алиса
Алиса
«Я пришла на практикум с ощущением, что сексуальность — это не про меня. Всё казалось либо наигранным, либо недоступным. После практик я впервые почувствовала, как откликается тело, и что моё желание — это не обязанность, а дар. Я снова хочу. Себя. Жизни. И мужчину.»
06 —
Екатерина
Екатерина
«Я уже и не верила, что могу соприкоснуться с сексуальностью. Я думала, это просто не про меня. Спасибо огромное, что подарили мне этот новый опыт. Теперь моя жизнь действительно заиграла яркими вкусными красками!»
02 —
Наталья
Наталья
«Я не думала, что сексуальность может быть такой тихой и глубокой. Без показухи, без “правильно”. Это чувство, что я могу быть желанной просто потому что я живая. Спасибо тебе, Настя, за это бережное возвращение к себе.»
04 —
Ирина
Ирина
«Я стала мягче. Спокойнее. Свободнее. Раньше я всё держала в контроле: секс, отношения, чувства. Сейчас я могу быть рядом и расслабленной — и, о боже, меня хотят, потому что я наконец чувствую себя настоящей.»
05 —
Марина
Марина
«Мне всегда казалось, что сексуальность — это про красивых и уверенных. Но я поняла: она есть и во мне. Просто она была спрятана за утомлением, стыдом и привычкой “быть сильной”. Сейчас я чувствую, что могу быть лёгкой, игривой — и в этом столько силы.»
03 —
Евгения
Евгения
«Я пришла, потому что не чувствовала ничего. Вообще. Ни возбуждения, ни желания, ни интереса. Только раздражение. Через практики я начала дышать — не только телом, но и изнутри. Словно отключилась тревога. Я снова чувствую прикосновения, в прямом и переносном смысле.»
Часто задаваемые вопросы
Нет. Ты можешь быть без видео. Главное — быть в процессе и в контакте с собой.
Тем более приходи. Сексуальность — это не про наличие мужчины, а про контакт с собой.
Да. Этот практикум — именно для тех, у кого желание ускользает. Мы не разгоняем либидо — мы возвращаем чувствительность.
Каждый день будет не только теория, но и телесные практики и медитации, которые ты сможешь выполнять в комфортной обстановке.
Будет запись. Ты сможешь проходить практикум в удобном для себя темпе.
Часто задаваемые вопросы
Нет. Ты можешь быть без видео. Главное — быть в процессе и в контакте с собой.
Тем более приходи. Сексуальность — это не про наличие мужчины, а про контакт с собой.
Да. Этот практикум — именно для тех, у кого желание ускользает. Мы не разгоняем либидо — мы возвращаем чувствительность.
Каждый день будет не только теория, но и телесные практики и медитации, которые ты сможешь выполнять в комфортной обстановке.
Будет запись. Ты сможешь проходить практикум в удобном для себя темпе.
Будь
собой
Обо мне
Почему именно я
За моими плечами — сотни часов личной и групповой терапии, работа с темой подавленной сексуальности, страхом быть "неудобной", и путь возвращения к живости, который я прошла сама.
Что я тебе дам
Я не дам тебе формулу «как быть желанной». Я создам пространство, где ты впервые за долгое время сможешь быть собой: открытой, уверенной, чувственной и нежной. Я познакомлю тебя с собой.
Я — Анастасия Кудряшова
Я — клинический психолог, сексолог, преподаватель в Международной академии сексологии и практикующий парный терапевт.
С чем я работаю
Я работаю с темой тревоги, желания, женской сексуальности и отношений.
Этот практикум
ключ к твоей сексуальности
Почувствуй себя женщиной