Искусство выбора (групповая терапия+лекции+практики)

Задать вопрос

Наш сайт доступен только в мобильной и десктопной версии
Зайдите на наш сайт с телефона или с компьютера

Спасибо за понимание!

Пожалуйста, переверните телефон в вертикальное положение

Как понять, чего ты действительно хочешь?

ВЫБИРАТЬ

ИСКУССТВО

ИСКУССТВО ВЫБИРАТЬ

Групповая терапия + лекции + практика

+ В ПОДАРОК рабочая тетрадь

Старт курса: 21 апреля
Длительность: 1,5 месяца

Старт: 21.04 (1,5 месяца)

Записаться

УСПЕЙ ЗАБРАТЬ ПОДАРОК

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Конечно забираю!

Успей забрать подарок

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Конечно забираю!

О ЧЁМ ЭТОТ КУРС

Ты не получишь волшебную формулу «как выбрать».
Ты научишься понимать, чего действительно хочешь.

Это не просто курс о принятии решений. Это глубокая работа с собой, своими желаниями, страхами и теневыми частями.

Мы разберёмся, почему ты не можешь сделать выбор, какие механизмы внутри мешают тебе двигаться вперёд, и как научиться слышать свои истинные желания, а не играть по чужим правилам.

Это не просто курс о принятии решений. Это глубокая работа
с собой, своими желаниями, страхами и теневыми частями.

Мы разберёмся, почему ты не можешь сделать выбор, какие механизмы внутри мешают тебе двигаться вперёд, и как научиться слышать свои истинные желания, а не играть по чужим правилам.

КОМУ ПОДОЙДЁТ ЭТОТ КУРС

2

Боишься ошибиться с выбором

Метешься между свободой и стабильностью

5

4

Боишься упустить возможности

6

Много думаешь, но не решаешь

Этот курс для тебя, если ты:

3

Хочешь, но боишься

Беру!

1

Не знаешь, чего хочешь

Беру!

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС

Лекции — структурная и при этом живая подача знаний о механизмах психики, теневых частях, страхах и внутреннем сопротивлении.

Практики — упражнения и техники, которые помогают выйти из ментальной жвачки и настроиться на себя через тело, эмоции и образы

Групповая терапия — глубокое зеркало, где через контакт с другими ты начнёшь видеть свои слепые зоны, распутывать внутренние конфликты и постепенно возвращать себе ясность.

Мы будем работать в трёх направлениях

Старт: 21.04 (1,5 месяца)

Терапия
по выходным

Лекции
вторник 19:00

Старт
21 апреля

Группа
6-9 человек

Длительность
6 недель

Лекции в онлайн формате + запись лекций для тех, кому не удобно в это время🧡

05

+Практика

Групповая терапия: завершаем процесс, исследуем внутреннюю трансформацию и изменения в осознании.

1. Какие стратегии принятия решений работают лучше всего?
2. Как доверять себе даже после сложного выбора?
3. Какой выбор ты бы сделал, если бы точно знал, что у тебя всё получится?

Блок 5. Как делать выбор без мук и сомнений?

04

+Практика

Групповая терапия: работа с глубинным страхом потерь.

1. Иллюзия «идеального варианта»: как отпустить фантазию, что существует самое правильное решение?
2. Что делать, если кажется, что всё упустишь, выбрав что-то одно?
3. Как избавиться от тревоги «а вдруг я выберу не то»?

Блок 4. Почему мне кажется, что все не то?

03

+Практика

Групповая терапия: исследуем, какие роли и архетипы внутри тебя конкурируют за право принимать решения.

1. Почему иногда ты "выбираешь" не то, что хочешь, а то, чего боишься?
2. Как твои тени — уязвимость, гордыня, потребность быть особенной — незаметно управляют твоими решениями?
3. Что такое архетипы и как они формируют сценарий твоей жизни, даже если ты не в курсе?

Блок 3. Наши скрытые тени, которые делают за нас выбор

02

Блок 2. Чего я действительно хочу?

1. Почему твои желания кажутся смутными, противоречивыми или ненастоящими?
2. Как отличить истинное «хочу» от навязанного «надо»?
3. Что делать, если ты боишься даже признаться себе, чего хочешь на самом деле?

Групповая терапия: работаем с внутренними противоречиями, скрытыми страхами и сопротивлениями.

+Практика

01

Лекции:

+Практика

Групповая терапия: исследуем, какие личные истории и убеждения влияют на твои трудности с выбором.

1. Как работает механизм прокрастинации выбора? Почему ты застреваешь в анализе и не можешь двинуться вперёд?
2. Разбираем основные страхи: страх ошибки, потери, неизвестности, ответственности.
3. Как страх изменений маскируется под «я просто ещё не определился»?

Блок 1. Почему я застреваю в выборе?

СТРУКТУРА КУРСА