путь к осознанности и самоценности
ГЛУБИННЫЕ РЕСУРСЫ
Наш сайт доступен только в мобильной и десктопной версии
Зайдите на наш сайт с телефона или с компьютера
Спасибо за понимание!
Зайдите на наш сайт с телефона или с компьютера
Спасибо за понимание!
Пожалуйста, переверните телефон в вертикальное положение
ЧТО ЭТО ЗА ПРОГРАММА
ДОВЕРИЕ
САМОЦЕННоСТЬ
ПРИНЯТИЕ
БЕЗОПАСНОСТЬ
ЛЮБОВЬ
Старт: сентябрь 2025
Длительность: 1,5 месяца
Длительность: 1,5 месяца
Цель
нарастить внутренние ресурсы:
Это глубокая трансформационная работа, направленная на то, чтобы:
Восстановить внутренние
ресурсы
ресурсы
Повысить самооценку и увидеть свою ценность
Научиться принимать себя и дарить любовь себе
Кому подходит программа
• Вы чувствуете постоянную усталость
и отсутствие энергии.
и отсутствие энергии.
• У вас есть тревожность, которая мешает принимать решения.
• Вы часто сравниваете себя с другими
и занижаете собственную ценность.
и занижаете собственную ценность.
• Вам сложно сказать «нет» и вы часто ставите чужие интересы выше своих.
• Вы хотите начать жить из любви к себе,
а не из чувства вины или страха.
а не из чувства вины или страха.
• У вас нет ощущения внутренней опоры и безопасности.
• Вы не понимаете, чего хотите на самом деле, и чувствуете себя потерянными.
ПРОГРАММА КУРСА
01
02
03
04
ЛЕКЦИИ
Погрузимся в теорию.
Вы поймёте, что такое
внутренние ресурсы,
почему их часто не хватает
и как восстановить их так,
чтобы не истощаться снова.
Вы получите практичные
инструменты, которые
начнёте применять
с первого дня.
Вы поймёте, что такое
внутренние ресурсы,
почему их часто не хватает
и как восстановить их так,
чтобы не истощаться снова.
Вы получите практичные
инструменты, которые
начнёте применять
с первого дня.
Погрузимся в теорию. Вы поймёте, что такое внутренние ресурсы, почему их часто не хватает
и как восстановить их так, чтобы не истощаться снова. Вы получите практичные инструменты, которые начнёте применять с первого дня.
и как восстановить их так, чтобы не истощаться снова. Вы получите практичные инструменты, которые начнёте применять с первого дня.
Практики
Чат поддержки
Простого понимания
недостаточно. Мы будем
выполнять практические
упражнения, которые
помогут вам почувствовать
внутренние изменения.
Вы научитесь работать
с тревогой, принимать себя,
осознавать свои желания
и не бояться их реализовать.
недостаточно. Мы будем
выполнять практические
упражнения, которые
помогут вам почувствовать
внутренние изменения.
Вы научитесь работать
с тревогой, принимать себя,
осознавать свои желания
и не бояться их реализовать.
Простого понимания недостаточно. Мы будем выполнять практические упражнения, которые
помогут вам почувствовать внутренние изменения.
Вы научитесь работать с тревогой, принимать себя, осознавать свои желания и не бояться их реализовать.
помогут вам почувствовать внутренние изменения.
Вы научитесь работать с тревогой, принимать себя, осознавать свои желания и не бояться их реализовать.
Группа – это не просто
сообщество, а среда
поддержки. Здесь вы
увидите, что вы не одна
со своими переживаниями.
Вы сможете делиться,
слушать, получать обратную
связь и чувствовать себя
в безопасности.
сообщество, а среда
поддержки. Здесь вы
увидите, что вы не одна
со своими переживаниями.
Вы сможете делиться,
слушать, получать обратную
связь и чувствовать себя
в безопасности.
Группа – это не просто сообщество, а среда поддержки. Здесь вы увидите, что вы не одна
со своими переживаниями. Вы сможете делиться, слушать, получать обратную связь и чувствовать себя в безопасности.
со своими переживаниями. Вы сможете делиться, слушать, получать обратную связь и чувствовать себя в безопасности.
Вы всегда будете на связи с
единомышленниками и мной.
Чат – это место для вопросов,
деления результатами и поиска
вдохновения, чтобы двигаться
дальше.
единомышленниками и мной.
Чат – это место для вопросов,
деления результатами и поиска
вдохновения, чтобы двигаться
дальше.
Вы всегда будете на связи с единомышленниками и мной. Чат – это место для вопросов, деления результатами и поиска вдохновения, чтобы двигаться дальше.
Групповая работа
Ваши результаты после прохождения программы
Вы поймёте, что такое ресурсы, куда они уходят и как наполнять себя без истощения
Перестанете распыляться на чужие ожидания и начнёте действовать в своих интересах
Появится уверенность в своих силах, и вы сможете опираться на себя
Обретёте внутреннюю опору, которая останется
с вами на всю жизнь.
с вами на всю жизнь.
Примете себя
и перестанете
зависеть от одобрения окружающих
и перестанете
зависеть от одобрения окружающих
Снизите уровень тревожности, из-за которой раньше
не могли двигаться вперёд
не могли двигаться вперёд
Что внутри вас изменится
Записаться на программу можно прямо сейчас
Ответы на часто задаваемые вопросы
Начните с себя и создайте жизнь, в которой есть место вашей ценности и любви к себе!
• Вместо пустоты появится ощущение принятия, любви и безопасности.
• Вы будете достигать своих целей не из страха или вины, а из вдохновения.
• Вы будете знать, чего хотите, и больше не позволите чужим ожиданиям сбить вас с пути.
Это абсолютно нормально – чувствовать страх перед незнакомыми людьми. Но важно понимать, что наша группа – это безопасное пространство, где никто не будет вас осуждать или заставлять говорить то, чем вы не готовы делиться. Вы сможете включиться в работу в своём темпе, слушать других, пока не почувствуете уверенность. Группа – это поддержка, а не давление.
Не волнуйтесь! Все лекции будут доступны в записи, и вы сможете изучать материал в удобное для вас время. Даже если вы пропустите какой-то день, это не станет преградой для участия. Вы всегда сможете вернуться к материалу и задать вопросы в чате.
Время групповой работы будет согласовываться с участниками программы. Мы выберем максимально удобное для всех расписание, чтобы каждый смог присоединиться. Ваш комфорт и возможность участвовать – наш приоритет!
О ведущеЙ курса
Мой подход
• Восстановить внутренние ресурсы, чтобы справляться с жизненными трудностями.
• Повысить самооценку и научиться принимать себя.
• Избавиться от тревожности и найти внутреннюю опору.
• Осознать свои желания и научиться следовать им, а не чужим ожиданиям.
• Нашли внутреннюю гармонию и научились управлять своими эмоциями.
02
01
Я верю, что каждый человек уникален и внутри него уже есть все ресурсы, чтобы жить полной и счастливой жизнью.
Моя задача – помочь вам их
обнаружить и раскрыть.
Моя задача – помочь вам их
обнаружить и раскрыть.
В работе я соединяю знания из психологии, практики осознанности и техники работы с самооценкой, чтобы добиться устойчивого результата.
• Перестали жить в режиме постоянного истощения и восстановили энергию.
• Построили здоровые отношения с собой и с окружающими.
• Обрели уверенность в себе и начали принимать решения, исходя из своих ценностей.
Эксперт по внутренним ресурсам, осознанности и работе с самооценкой.
Уже более 3 лет я консультирую людей, помогая им:
За это время мои клиенты:
Анастасия Кудряшова
Стоимость участия:
20000
работы
месяца
1,5
ПОДДЕРЖКА
На курсе я буду рядом с вами на каждом этапе, поддерживая, направляя и создавая безопасное пространство для вашей трансформации. Вместе мы сделаем первый шаг к вашему внутреннему равновесию!
Добро пожаловать на программу
ГЛУБИННЫЕ РЕСУРСЫ
путь к осознанности и самоценности
